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MES prestations retraites.

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Chaises de plage
 les retraites Bien-être corps et esprit

Un temps suspendu pour Soi

Chaque retraite saura vous transporter au plus proche de Vous, que ça soit par le bien-être du corps par le yoga, les respirations et les massages mais également par l'esprit grâce à l'auto-hypnose, les méditations et les partages.

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Bien-être de l'Esprit

A travers 4 sessions sous hypnose mais également de multitudes de partages en groupe vous pourrez expérimenter ce merveilleux outil (mais également d'autres) afin de pouvoir vous rapprocher de votre vie de rêve. Je vous accompagne avec toute ma bienveillance, mon expérience et mon intuition afin que vous soyez outillé pour poursuivre votre vie sereinement.

Les 4 sessions sous hypnose sont là pour re/prendre contact avec votre guide intérieur, votre intuition, cette petite voix qui vous guide au quotidien. Pour pouvoir appréhender à  quoi ressemble une séance sous hypnose, n'hésitez pas à consulter les extraits audios qui donnent un premier aperçu.

Mais nous allons également parler d'outils très concrets du quotidien que vous pourrez utilisez que ce soit par exemple, pour comprendre et maîtriser vos émotions,  prendre une décision et bien plus encore.

Voici les thèmes abordés durant les jours de retraites:

  • Introduction à l'hypnose et l'auto-hypnose

  • Notre fonctionnement (conscient, inconscient et supra-conscient)

  • Comment écouter notre intuition versus comment identifier nos pensées pour suivre son chemin de vie et faire des choix en conscience

  • Les émotions

  • Poser son intention et lâcher prise

  • L'ego et ses blessures

  • Les outils de guérison à notre disposition

  • Certains thèmes seront rajoutés selon la demande du groupe (par exemple: le sommeil, comment méditer, la gestion du stress, la douleur au quotidien, le lien au corps, etc.). N'hésitez pas à venir avec vos propres suggestions de thèmes, car même si un programme est établi par mes soins, j'ai à cœur de pouvoir m'adapter aux groupes et à ses besoins.

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Bien-être du Corps

Chaque séance de yoga est un appel au retour à soi et à sa connexion au corps. Grâce aux respirations, aux postures statiques et dynamiques, vous ressentirez un grand bien-être physique après chaque sessions. Les séances de yoga sont adaptées pour chacun et en lien avec le moment dans la journée.

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Possibilité de se faire masser directement à la villa (contre frais supplémentaire), mais également: de se promener en nature, de se baigner, de manger de bons petits plats et de profiter des lieux magnifiques.

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Prix et détails: cliquez ici

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MES prestations individuelles.

Séances classiques
amarré Bateau
Le voyage intérieur

Les questions - réponses magiques

Une première séance de deux heures est organisée afin de poser les objectifs de traitement et de réaliser deux sessions sous hypnose.

Les séances suivantes durent environ une heure.

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Première séance: 180 CHF

Séances suivantes: 100 CHF

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Les séances d'hypnose peuvent être remboursées par les assurances complémentaires mais uniquement à leur bon vouloir, veuillez prendre contact avec votre assurance pour plus d'informations.

Prestation à distance pour soi ou à offrir

Cierge magique
l'étincelle de douceur

La petite capsule audio magique

Suite à un mail descriptif ou à un appel téléphonique de votre part, je crée pour vous une capsule audio sur mesure basée sur les techniques de l'hypnose, mon expérience et mon ressenti.

L'audio sera un outil du quotidien à écouter autant de fois que nécessaire pour vous accompagner sur votre chemin de vie afin de (par exemple):

- améliorer votre confiance

- gérer votre stress et vos angoisses

- prendre du temps pour vous au calme

- vous recentrer, vous ancrer et vous aligner sur vos envies et vos projets

- vous endormir plus sereinement

- calmer votre mental pour vous écouter plus facilement

- ainsi que bien d'autres choses

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Suite à votre prise de contact (mail ou téléphone), il me faudra quelques jours pour réaliser votre audio qui vous sera ensuite envoyé directement via un lien internet ou par l'application Whatsapp.

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Besoin d'une petite étincelle de douceur dans votre quotidien?

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La capsule: 55 CHF 

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NB: l'étincelle de douceur ne substitue pas un suivi par séances individuelles mais peut être un coup de pouce très bénéfique selon la problématique rencontrée. N'hésitez pas à me contacter en cas de question, je me ferai un plaisir de vous répondre.

Après avoir peaufiné cette prestation pendant plus d'un an et demi, je me réjouis de pouvoir la proposer à un plus large public.

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Qu'est-ce que le Voyage Intérieur?

Le but de cette prestation est que vous puissiez répondre vous-même à vos propres questionnements sous hypnose: dans quel domaine professionnel dois-je me lancer? Quel régime alimentaire me convient? Que dois-je entreprendre dans ma vie? Quels changements mettre en place? etc.

Sous hypnose, nous avons plus facilement contact avec la partie qui a le plus de recul et la plus sage de notre être: le subconscient. Mon but étant de vous accompagner à prendre contact avec ce dernier sous hypnose pour répondre à vos propres questionnements, quels qu'ils soient.

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Comment cela se passe?

Cette prestation est proposée en deux temps: une première séance classique de deux heures où nous pourrons créer un lien de confiance tout en préparant la deuxième séance. Ensuite, nous planifierons la séance "question-réponse" qui dure également environ deux heures. A la fin de cette dernière, nous prendrons un petit moment pour débriefer afin que vous ayez un maximum d'outils aidant à la compréhension de tous les conseils bienveillants et lumineux que vous vous serez donné. Après chacune des deux séances, vous repartirez avec un enregistrement audio.

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Y a-t'il des prérequis pour suivre cette prestation?

Aucun prérequis n'est nécessaire pour réaliser cette prestation. Je vous demanderai de venir à la première séance avec votre liste de questions. Entre les deux séances (espacées entre 1 et 4 semaines) je vous demanderai d'écouter l'audio de votre première séance pour garantir un maximum de détente et de lâcher prise lors de la séance question-réponse.

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Prix pour les deux séances: 290 CHF

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MES prestations en groupe.

Journée d'auto-Hypnose

A la découverte de Soi

Cette journée de cours en auto-hypnose vous permettra  de découvrir comment utiliser ce merveilleux outil au quotidien. En 4 sessions d'hypnose, réparties sur la journée, vous apprendrez un peu plus à vous connaître en rencontrant vos guides intérieurs. Vous pourrez ainsi percevoir votre intuition et les messages de votre inconscient de manière plus aisée.

Après cette journée de formation vous repartirez avec, en plus d'une multitude d'astuces, un enregistrement audio vous permettant de vous entrainer à domicile.

Groupe de 3 à 5 personnes maximum

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Journée de formation: 220 CHF

repas de midi non inclu

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A la fin de la journée vous repartirez avec:

- un audio à écouter pour s'entrainer

- un document écrit pour ne rien oublier

- une boîte à outil d'astuces à utiliser au quotidien

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Prochaines dates: 

Informations à venir

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Ouverture d'un nouveau cours dès 3 personnes, donc n'hésitez pas à proposer vos dates. Possibilité de me déplacer également à domicile, selon entente, dès 4 participants. N'hésitez pas me contacter!

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