MES Services.
Paragraphe. Cliquez ici pour ajouter votre propre texte. Relatez ici votre parcours et présentez votre activité à vos visiteurs.
le lieu
A une trentaine de minute de l'aéroport de Chiang Mai, cette magnifique villa est nichée au creux d'un magnifique jardin luxuriant et surplombée par une piscine. Située au calme, elle sera parfaite pour accueillir ma prochaine retraite. Pour plus de confort, chaque chambre a une salle de bain privative. Chiang Mai est une ville situé au nord de la Thaïlande, lieu invitant à un ralentissement de notre quotidien et un retour à soi. Connue notamment pour ses spécialités culinaires délicieuses, ses temples et ses sanctuaires pour les éléphants.
Le Programme
Le but de cette retraite étant la détente et l'écoute de soi, aucune activité n'est imposée. Les participants sont libres de s'écouter le moment venu pour décider quel est le programme le plus adapté pour eux (comme par exemple dormir plus longtemps le matin et ne pas participer à l'activité du matin). Tous le monde est le/la bienvenu/e pour participer à la retraite, cependant si vous n'avez jamais pratiqué de méditation ou d'auto-hypnose, je vous enverrai des audios d'auto-hypnose à écouter pour vous préparer aux séances du programme. Vous serez ainsi plus à l'aise le moment venu et cela nous permettra d'aller un peu plus loin dans les partages le moment venu. Tous les repas sont concoctés avec des produits frais et locaux et s'adaptera à vos différents régimes alimentaire. N'hésitez pas à me faire part de vos différentes itinéraire car si besoin je peux vous organiser le transport jusqu'à la villa.
Je privilégie toujours les petits groupes pour plus de confort et d'intimité (entre 4 et 8 participants).
Pour en savoir plus sur l'auto-hypnose
Les thèmes de cette retraite seront: Je m'ancre dans ma vérité et je m'aligne dans ma vie et mes projets.
Jour 3 - Jeudi 21 novembre
Petit déjeuner à la villa
Sortie toute la journée pour aller baigner les éléphants, visiter un temple entouré de lotus, baignade dans une cascade. Repas en route.
Repas du soir à la Villa
Méditation sous les étoiles - je m'ancre dans ma vérité
Jour 4 - Vendredi 22 novembre
Yoga doux dans le jardin
Brunch avec des produits frais et locaux
Échanges autours de l'auto-hypnose et du bien-être au quotidien, plein d'outils magnifiques et très doux qui peuvent être utilisés pour vous faciliter la vie, quelles que soient vos envies
Pause et moment libre (d'environ 3-4 heures) pour profiter de la piscine, se promener dans la nature, lire, se reposer, etc. Snacks en libre service toute la journée.
Atelier d'auto-hypnose et partages
Repas du soir à la Villa
Soirée libre
Jour 5 - Samedi 23 novembre
Petit déjeuner avec des produits frais et locaux
Bilan de la retraite - questions et derniers échanges
Libération des lieux à 11h